Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả

Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả

  • 47 xem
  • 0 yêu thích
  • 27-12-2016
  • 25 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

Củ cải đỏ vốn là một trong những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Với cách nấu canh củ cải đỏ bạn sẽ vừa có được món canh ngọt ngọt cho bữa ăn hàng ngày của gia đình vừa có món ăn giúp giảm cân hiệu quả, thật tuyệt phải không nào. Cùng mình vào bếp và thử làm ngay nhé!

  • Nguyên Liệu

    • + 4 củ cải đỏ cỡ nhỏ hoặc trung bình
    • + 1 quả tim lợn
    • + 1 ít rau mùi
    • + 2 củ hành tím
    • + 400ml nước dùng xương
    • + nước mắm,hạt nêm,hạt tiêu
    • + dầu ăn
  • Cách nấu

    • Đầu tiên, bạn rửa sạch tim lợn rồi thái miếng mỏng theo chiều dọc của quả tim. Sau đó, bạn tiến hành ướp tim với ½ muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê nước mắm và ½ muỗng cà phê hạt tiêu .

      Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả
    • Tiếp theo, bạn rửa sạch củ cải đỏ rồi bổ thành từng miếng to vừa ăn.

      Mẹo hay

      Cách chọn củ cải đỏ nấu canh ngon: bạn nên chọn củ cầm chắc tay, củ có lá đi kèm còn tươi, không nên chọn những củ có đốm nấu vàng, những củ bị nứt thường là dấu hiệu của việc những củ đó đã bị ép ngậm quá nhiều thuốc kích thích tăng trưởng, trường hợp củ bị nứt do sâu là rất ít, tốt nhất bạn không nên chọn nhưng củ như vậy.

      Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả
    • Nhặt rửa sạch rau mùi rồi thái nhỏ. Hành tím bỏ vỏ rồi băm nhỏ.

    • Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành tím băm vào phi thơm. Sau đó bạn cho tim đã ướp gia vị vào xào cho đến tim thấm đều gia vị thì cho củ cải đỏ vào xào cùng rồi nêm nếm thêm 1 thìa cà phê hạt nêm.

      Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả
    • Sau đó, bạn trút hết nguyên liệu trong chảo vào nồi nước dùng, đun cho đến khi canh sôi thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

    • Cuối cùng, bạn chỉ cần múc canh củ cải đỏ ra bát rồi rắc rau mùi lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng nhé.

      Cách nấu canh củ cải đỏ cho thực đơn giảm cân hiệu quả

    Công thức liên quan

    Canh củ cải trắng

    Canh củ cải trắng với nguyên liệu chính là củ cải trắng, một loại thực phẩm rất giàu vitamin C, vì thế đây là một món canh rất tốt để giúp dưỡng trắng da một cách an toàn và hiệu quả từ bên trong nếu thường xuyên dùng món canh này. Không chỉ vậy, canh củ cải trắng ngoài việc làm trắng da còn có tác dụng giải nhiệt rất hiệu quả. Tham khảo công thức tại đây!

    Cách nấu canh củ cải đỏ thật đơn giản phải không các bạn? Món canh ngon ngọt với màu sắc tươi sáng sẽ đem đến cho bạn và gia đình bữa cơm ngon miệng hơn, vừa đảm bảo đủ chất cho cơ thể vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn nào đang thực hiện chế độ giảm cân thì đừng bỏ qua món canh này trong thực đơn của mình nhé. Thử làm ngay và chúc các bạn thành công!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá