Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN

Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN

  • 5124 xem
  • 0 yêu thích
  • 30-11-2016
  • phút
  • Người
  • toàn quốc

Là một người phụ nữ hẳn ai cũng mong muốn có một vóc dáng khỏe đạp phải không nào. Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao hợp lý thì việc kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất là vô cùng quan trọng đấy. Với những món ăn mà mình giới thiệu trong bài viết này không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cho chị em nữa đấy. Cùng đi khám phá cách làm thôi nào!

  • Cách nấu

    • Gỏi bưởi

      Đã chán ngán với những món ăn quá nhiều dầu mỡ và bạn cần những món ăn thanh nhẹ thì đừng bỏ qua gỏi bưởi nhé. Món gỏi này vừa giúp bạn và gia đình có một bữa ăn ngon miệng hơn, chống ngán hiệu quả mà còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân, rất hữu ích phải không nào. 

      => Cách làm gỏi bưởi

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Salad khoai tây

      Làm món salad khoai tây cho bữa ăn cả nhà thêm chất xơ tốt cho sức khỏe. Với món ăn này chứa nhiều loại rau củ và các chất dinh dưỡng tốt lắm đấy. Nhất là với những bạn nào đang định ăn kiêng thì món ăn này có chứa ít năng lượng nhưng lại không làm cho cơ thể thiếu dinh dưỡng khác.

      => Cách làm salad khoai tây

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Xoài cuốn diếp

      Cũng giống như món salad rau củ mà mình đã từng giới thiệu đến các bạn, với xoài cuốn diếp sẽ là một trong những món ăn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Không những thế món ăn này còn hấp dẫn người thưởng thức ngay từ cái nhìn đầu tiên với màu sắc tươi tắn, chỉ mới nhìn qua là đã muốn ăn luôn rồi. Còn chần chừ gì mà không nhanh chân xuống bếp và học cách làm với mình nhỉ.

      => Cách làm xoài cuốn diếp

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Cách làm bánh quy bơ

       Liệu có ai tin là có cách làm bánh quy bơ ăn vặt mà vẫn giảm cân không nhỉ? Thực ra là có đấy nhé, bánh quy bơ chanh chua chua ngòn ngọt dễ ăn đã ra đời đây rồi. Món ăn này có vị thơm mát của chanh, ăn vào chua ngọt đậm đà đã thế còn cả cà rốt có nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.

      => Cách làm bánh quy bơ

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Dimsum rau củ

      Để giảm cân, mà vẫn được ăn ngon bạn hãy làm thử ngay món dim sum rau củ độc đáo, lạ miệng này nhé. Một biến tấu mới lạ bằng cách tạo màu cho bánh bằng lá rau chân vịt, bánh không những đẹp mắt, ăn ngon mà còn bổ sung thêm chất xơ, tăng cường chất dinh dưỡng lại giúp giảm cân hiệu quả. Quá tiện lợi phải không? 

      => Cách làm dimsum rau củ

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Bắp cải cuộn rau củ

      Công thức dành cho những ai định ăn kiêng hoặc giảm cân thì có ngay bắp cải cuộn rau củ. Giảm cân không lo nhạt nhẽo vì chỉ quanh quẩn với rau luộc và thức ăn thanh đạm quá thể nữa! Món ăn này kết hợp nhiều loại rau củ tốt cho sức khỏe, ăn vào sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh kết hợp với hương thơm từ dầu mè kích thích vị giác.

      => Cách làm bắp cải cuộn rau củ

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Salad rau củ

      Tiếp nối chủ đề món ăn giúp giảm cân an toàn và hiện quả, lần trước mình đã giới thiệu salad bắp ngọt và bơ rồi, hôm nay sẽ là salad rau củ nhé. Món salad vừa đơn giản dễ làm lại thanh mát không ngấy một chút nào, bạn nào đang cần tìm món ăn nhẹ cho cả nhà thì cũng có thể làm món salad này nhé!

      => Cách làm salad rau củ

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Salad bắp ngọt và bơ

      Cách giảm cân hiệu quả nhất là tăng cường luyện tập thể thao kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lí. Chính vì thế, salad bắp ngọt và bơ sẽ là món ăn mà mình sẽ giới thiệu hôm nay để các bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giúp bạn có được vòng eo thon gọn nhé!

      => Cách làm salad bắp ngọt và bơ

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN
    • Salad cá hồi

      Cách làm salad cá hồi đơn giản với sự kết hợp tuyệt vời của các thực phẩm giảm cân hàng đầu như cá hồi, cải xoong, cam, dầu olive, củ thìa là… mang đến cho bạn cảm giác lạ miệng khi ăn, giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn.

      => Cách làm salad cá hồi

      Tổng hợp 9 công thức món ăn giúp chị em lấy lại VÓC DÁNG TUỔI THANH XUÂN

    Nhắc đến món ăn giảm cân thông thường người ta sẽ nghĩ đến những món rau chán ngắt. Tuy nhiên không phải thế đâu nhé, bạn có thể kết hợp rau xanh với các loại thịt để bổ sung đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể mà không hề phải lo ngại 1 tí tẹo gì về việc bị tăng cân mà ngược lại còn hỗ trợ giảm cân nữa đấy. Chúc các bạn thành công nhé!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá