5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng

5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng

  • 1463 xem
  • 0 yêu thích
  • 06-05-2016
  • 5 phút
  • Người
  • toàn quốc

Salad thịt nguội là một sự kết hợp tuyệt vời của các loại rau củ và thịt nguội, có tác dụng giảm cân và giải nhiệt rất hiệu quả. Chỉ cần 5 phút cùng với những nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh là bạn có ngay một món salad ngon nhất trong các loại salad rồi. Món ăn này nguyên liệu chủ yếu từ rau nên dùng vào ngày nóng thì quá lý tưởng. Tuy nhiên bạn đã có một vài bí kíp để có món salad ngon như ý muốn chưa? Vậy cùng tham khảo cách làm mình chia sẻ sau đây nhé!

  • Nguyên Liệu

    • + 200 gram Jambon
    • + 100 gram Dưa leo
    • + 100 gram Cà chua
    • + 100 gram Ớt Đà Lạt
    • + 100 gram Hạt dẻ
    • + đường,muối,dầu ôliu,tiêu,giấm
  • Món ngon mỗi ngày: Cách làm salad bông cải thịt nguội ngon

    Các bạn có thể tham khảo thêm một món salad nữa nhé

    Cách nấu

    • - Đầu tiên chúng ta cần sơ chế các nguyện liệu trước. Cà chua các bạn rửa sạch, tốt nhất là ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo nước. 

      - Sau đó dùng dao nhỏ tách đôi quả cà chua, bỏ hết hạt đi và thái thịt cà chua thành từng sợi nhỏ. 

      5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng
    • - Dưa leo sau khi mua về bạn phải ngâm nước muối loãng để loại bỏ hết chất bẩn, vì mình để cả vỏ mà.

      - Ngâm dưa leo trong nước muỗi loãng khoảng 10 phút trước khi làm bạn nhé. Vớt dưa ra để ráo nước, rồi bỏ ruột và thái thành từng sợi nhỏ.

      5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng
    • - Ớt Đà Lạt bạn đem rửa sạch và thái sợi nhỏ.

      - Jambon bạn cũng đem thái sợi nhỏ. 

      5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng
    • Chúng mình pha dầu giấm nhé. Bạn chuẩn bị một chiếc bát hoặc tô, cho vào: 1 muống giấm, 1 muỗng đường, tỏi ½ muỗng, dầu ô liu 1 muỗng, ½ muỗng tiêu, bạn trộn đều hỗn hợp này lên cho chúng tan hết. 

    • Bày Jambon, cà chua, dưa leo, ớt Đà Lạt đã thái sợi ra đĩa. Rưới hỗn hợp dầu giấm vừa pha ở bước 4 lên trên, khi ăn thì rắc hạt dẻ lên trên là được.

      5 phút cho đĩa Salad thịt nguội cực mát ăn ngày nóng

    Công thức liên quan

    Chào hè bằng món nộm hoa chuối đậu phụ thơm ngọt, thanh mát

    Nộm hoa chuối đậu phụ là món ăn thanh đạm được lựa chọn để chế biến rất nhiều trong mùa hè. Món ăn có nguyên liệu chính từ hoa chuối và đậu phụ đều là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm lại chứa nhiều chất dinh dưỡng.

    Công thức liên quan

    Chào hè bằng món nộm hoa chuối đậu phụ thơm ngọt, thanh mát

    Nộm hoa chuối đậu phụ là món ăn thanh đạm được lựa chọn để chế biến rất nhiều trong mùa hè. Món ăn có nguyên liệu chính từ hoa chuối và đậu phụ đều là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm lại chứa nhiều chất dinh dưỡng.

    Vậy là chúng mình vừa hoàn thành món salad thịt nguội rồi đấy, rất đơn giản phải không các bạn? Thành quả của chúng ta là một món ăn rất bắt mắt với nhiều màu sắc và vị ngọt mát của các loại rau củ. Salad thịt nguội không chỉ được chế biến đơn giản, có tác dụng giải nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đầy đủ dinh dưỡng và các vitamin từ dưa leo, cà chua, jambon cho bữa sáng tuyệt vời nhất. Qua bài viết này hy vọng các bạn sẽ thành công với món salad thịt nguội này nhé.

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá