[7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP

[7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP

  • 1817 xem
  • 1 yêu thích
  • 27-05-2016
  • 25 phút
  • 2 Người
  • toàn quốc

Trị mụn, giảm nếp nhăn, sáng da, tăng kích thước vòng 1, dưỡng tóc... là những tác dụng làm đẹp thần kỳ từ "chúa tể" của các loại hoa quả - đu đủ. Cách nấu canh đu đủ lá lốt với những nguyên liệu đơn giản thanh mát như đu đủ, lá lốt, đậu phụ sẽ là một món canh giảm cân hiệu quả và đầy đủ dinh dưỡng trong mùa hè này. Với thành phần chính là đu đủ, món canh ngọt mát này sẽ thách thức mọi loại "mỹ phẩm"

  • Nguyên Liệu

    • + 300 gram đu đủ
    • + 1 nắm (khoảng 50 gram) lá lốt
    • + 1 bìa đậu hũ non
    • + 100 gram nấm
    • + 2 tép tỏi
    • + gia vị
  • Cách Làm Món Canh Đu Đủ Lá Lốt Thơm Đậm Đà

    Video hướng dẫn nấu canh đu đủ lá lốt

    Cách nấu

    • - Trước khi nấu canh, đem nấm ngâm trong nước sạch khoảng 10 phút cho nấm mềm ra. Nếu ai không thích hương vị của nấm có thể bỏ qua.

      - Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi đem rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Các bạn chú ý thái vừa hoặc nhỏ thôi kẻo nấu sẽ lâu chín nhé.


      Mẹo hay

      Để món canh đu đủ được thơm ngon ngọt mát đúng hương vị thì khâu chọn đu đủ cũng khá quan trọng. Chúng ta nên dùng đu đủ bánh tẻ hoặc đu đủ ương để nấu canh, tức là không phải đu đủ chín quá, cũng không phải đu đủ non.

      [7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP
    • - Lá lốt rửa sạch rồi thái sợi nhỏ.

      - 2 tép tỏi bóc bỏ vỏ và băm nhuyễn.

      - Đậu hũ sắt miếng vừa ăn.

      [7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP
    • Đặt nồi lên bếp, đun nóng khoảng 2 thìa nhỏ dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho nấm đã rửa sạch vào xào trước. Nêm khoảng 1 thìa nước mắm ngon, rồi cho 3 bát con nước vào đun sôi. Tùy theo nhu cầu sử dụng canh nhà bạn mà gia giảm lượng nước cho phù hợp, tuy nhiên không nên cho nhiều nước quá kẻo canh sẽ loãng.

      [7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP
    • Khi nồi canh sủi bọt li ti cạnh thành nồi, cho đu đủ vào nấu cho đu đủ chín mềm. Sau đó cho đậu hũ non vào đun cho đến khi canh sôi trở lại, tắt bếp và ngay lập cho lá lốt vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi múc canh ra bát. 

      [7 ngày làm đẹp] Cách nấu canh đu đủ lá lốt: DÁNG GỌN, EO THON, DA ĐẸP

    Công thức liên quan

    Công thức liên quan

    Đu đủ là thực phẩm chứa nhiều vitamin A và enzyme papain, có tác dụng tẩy tế bào chết, duy trì độ ẩm và giúp trẻ hóa làn da, giúp da giảm thiểu vết thâm, ức chế sự phát triển của mụn. Đu đủ là một giải pháp tốt nhất cho những cô nàng có vòng 1 "màn hình phẳng". Các chuyên gia cũng đã chứng minh rằng 100 gram đu đủ chỉ chứa 32 calo nên chúng không thể khiến bạn tăng cân. Chính vì thế những nàng muốn gọn dáng, đẹp da, tăng vòng 1 thì nên thường xuyên ăn đu đủ, canh đu đủ nấu đậu phụ lá lốt là một gợi ý khá thú vị bạn nên thử. 
    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá