Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh

Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh

  • 112 xem
  • 4 yêu thích
  • 16-07-2019
  • 30 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

Có một sự thật là chị em nào cũng sợ béo. Hễ ăn 1 tí là béo, là tăng cân mà đến lúc phải ăn kiêng thì quá khổ sở. Tuy nhiên đừng lo lắng vì chúng tôi sẽ mách bạn một vài công thức để giảm cân mà ít calo, đồng thời rất tốt cho cơ thể. Nhờ đó các nàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ý. 

  • Làm Salad | Bí kíp 4 món salad ăn kiêng chuẩn không cần chỉnh | Cooky TV

    ► Subscribe Cooky TV để xem nhiều video bổ ích hơn: http://bit.ly/cookytv Món salad chủ yếu dùng phương pháp luộc để làm chín nguyên liệu nên rất an toàn và ...

    Cách nấu

    • Khoai từ là thực phẩm được nhiều biết đến bởi nó được dùng cho người ăn kiêng, béo phì, tiểu đường. Thêm một món từ khoai từ, canh khoai nấu nấm chắc chắn sẽ khơi dậy vị giác của bạn và người thân cho mà xem. Nấu món canh này không mất nhiều thời gian lắm đâu, chỉ với 5 bước đơn giản bạn sẽ có ngay bát canh khoai từ nấu nấu thơm thơm mùi nấm, ngòn ngọt của nước dùng.

      Cách làm: >> Canh khoai từ nấu nấm <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Bạn băn khoăn trong thời gian giảm cân mà chẳng biết nên đổi món ra sao cho bữa ăn của mình để ngon miệng mà vẫn giữ dáng thì hãy thử cách nấu súp bắp cải cà rốt ngay sau đây xem sao nhé. Bắp cải là loại rau xanh không chỉ giàu vitamin, chất xơ mà còn có thể loại trừ chất béo, phù hợp với các thực đơn giảm cân. Bắt tay vào bếp với mình để làm món ăn ngon giữ dáng an toàn ngay nhé!

      Cách làm: >> Súp bắp cải <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Salad là một món ăn có nhiều biến tấu đa dạng, tùy từng vùng miền mà thành phần nguyên liệu lại khác nhau. Đặc biệt, món salad bò xào mà hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn sẽ mang lại một bữa ăn ngon miệng qua cuộc dạo chơi đầy mùi vị của vị giác nhé. 

      Cách làm: >> Salad bò xào <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Bạn có biết đến salad gà giảm cân chưa? Từ lâu thịt gà đã được biết đến là một thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tiêu mỡ của cơ thể. Nhưng chế biến thịt gà ra sao để có một món ăn vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân thì là nỗi lòng của rất nhiều bà nội trợ. Cùng học cách làm món ăn này cùng mình nhé!

      Cách làm: >> Salad gà <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Một trong những món cơ bản của xứ sở kim chi đó là canh rong biển mà một trong số biến tấu đó là canh nấm rong biển chay. Món canh này đã khá quen thuộc với người dân Việt Nam qua những bộ phim truyền hình Hàn. Rong biển loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có khả năng giải độc, tăng cường thể lực hiệu quả, giảm căng thẳng mệt mỏi, chế biến nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.

      Cách làm: >> Canh nấm rong biển chay <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Cà tím là một nguyên liệu quen thuộc đối với nhiều chị em nội trợ, bởi độ dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, đa phần mọi người quen với cách xào cà tím mà chưa biết đến một công thức kết hợp giữa cà tím, nấm kim châm và măng tây, tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn. Đó chính là cà tím cuộn nấm. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay nhé.

      Cách làm: >> Cà tím cuộn nấm <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Nếu bạn đã quá quen với món bún gà trộn thơm nức thì hôm nay hãy đổi vị với món bún trộn tôm cũng ngon miệng không kém xem sao nhé. Đơn giản, dễ làm và ăn không ngán là những ưu điểm vượt trội khiến món bún này được nhiều chị em ưu thích. Chuẩn bị những nguyên liệu sau và bắp tay vào bếp cùng mình nào.

      Cách làm: >> Bún trộn tôm <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Với cách làm bún trộn rau củ này các bạn không chỉ có được một đĩa bún màu sắc bắt mắt mà còn hấp dẫn, thơm ngon đến bất ngờ. Sợi bún dai dai kết hợp với các loại rau củ tươi mát sẽ giúp đổi vị bữa ăn đem lại cảm giác ngon miệng cho tất cả các thành viên trong gia đình bạn đấy. Bạn nào muốn thử làm thì cùng mình vào bếp nhé.

      Cách làm: >> Bún trộn rau củ <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Các bạn có biết tại sao cách làm trái cây trộn lại được nhiều người săn lùng trong mùa hè năm nay không? Chỉ bởi một nguyên nhân duy nhất thôi đó chính là sự thơm ngon hấp dẫn khi được thưởng thức các loại trái cây khác nhau trong cùng một món, khiến bạn muốn ăn mãi không thôi. Bạn nào không thì có thể kiểm chứng với cách làm dưới đây nhé!

      Cách làm: >> Trái cây trộn <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh
    • Chè hạt sen rau câu cực thanh mát và bổ dưỡng sẽ là món quà hấp dẫn cho cả gia đình bạn trong những ngày hè nóng bức. Rau câu lá dứa mềm dẻo thơm lừng cùng chút bùi ngậy của hạt sen hòa quyện lẫn nhau thêm cả vị ngọt thanh tạo cảm giác khá lôi cuốn người ăn mà lại không hề bị ngán.

      Cách làm: >> Chè hạt sen rau câu <<

      Ăn kiêng-những món ăn ngon nhất, ít calo, ít béo mà chế biến cực nhanh

    Công thức liên quan

    Trời nóng học cách nấu chè khúc bạch trái cây ngon đơn giản - Nauzi.com

    Cách nấu chè khúc bạch trái cây vô cùng đơn giản và dễ làm. Chỉ với một chút biến tấu bạn đã có ngay món chè khúc bạch trái cây thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng t...

    Các món ăn kiêng không chỉ cần đảm bảo ít calo mà còn phải ngon và hấp dẫn thì mới không khiến chị em dễ nhàm chán. Với một vài gợi ý ở trên chắc chắn bạn sẽ sớm đạt được số cân như mong muốn. Học hỏi ngay nhé!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá