Bí kíp tăng cân với cách làm sữa bí đỏ cho người gầy =D

Bí kíp tăng cân với cách làm sữa bí đỏ cho người gầy =D

  • 3216 xem
  • 2 yêu thích
  • 14-08-2017
  • 40 phút
  • 2 Người
  • toàn quốc

Các cô gái cần bí kíp giảm cân rất nhiều nhưng chẳng mấy ai biết mấy người gầy như bọn mình cũng rất cố gắng để tăng cân, và mình tìm ra cách làm sữa bí đỏ - bí kíp tăng cân chẳng hề khó. Sữa rất dễ uống dễ làm nữa nên là món ăn lý tưởng mỗi sáng cho chúng ta nhé. 

  • Nguyên Liệu

    • + 800g bí đỏ
    • + 1l sữa tươi không đường
    • + 100ml nước cốt dừa
    • + 1/2lon sữa đặc
    • + 0.5l nước lọc
  • Cách nấu

    • - Bí đỏ chọn quả già vỏ vàng, cứng. Rửa sạch, cắt múi cau, bỏ hạt. Cho vào nồi hấp chín nhừ. 

      - Đem bí đã nhừ để nguội bớt dùng thìa hoặc dao tách thịt ra khỏi vỏ bí, để riêng.

      Từ bí đỏ các bạn cũng có thể học thêm cách nấu chè bí đỏ hạt sen khá đơn giản sau đây để thêm món ăn ngon cho mùa hè nhé!

      Mẹo hay

      Nếu muốn nhanh thì naọ bỏ vỏ bí, cắt nhỏ mới đem hấp chín nhưng sẽ không giữ chất dinh dưỡng như trên.

      Bí kíp tăng cân với cách làm sữa bí đỏ cho người gầy =D
    • - Cho bí đỏ đã hấp, nước cốt dừa, nước lọc, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay nhuyễn, mịn. Lọc hỗn hợp qua rây, loại bỏ lợn cợn.

      - Nếu không dùng máy thì lúc bí đỏ nóng, nhanh tay nghiền nhuyễn rất dễ. Cho nước cốt dừa, nước lọc, sữa tươi và sữa đặc vào quấy đều và lọc lại bằng rây. 

      Bí kíp tăng cân với cách làm sữa bí đỏ cho người gầy =D
    • - Cho vào nồi đun sôi lăn tăn thì tắt bếp. Cho thêm đường, thêm 1/2 thìa cà phê muối cho đậm đà, không bắt buộc tùy khẩu vị nha.

      - Thưởng thức lúc nóng và lạnh đều rất ngon, mình thì thích uống lạnh hơn nhé.

      Bí kíp tăng cân với cách làm sữa bí đỏ cho người gầy =D

    Công thức liên quan

    Cách làm xôi mít sữa dừa

    Cách làm xôi mít sữa dừa rất đơn giản mà lại cực kỳ ngon, bạn đã từng thử chưa???Xôi mít sữa dừa là sự kết hợp của mùi vị béo ngậy của dừa và mùi thơm nồng của mít

    Mẹo làm bếp

    • - Muốn lúc nào cũng có món này uống thì bí làm theo cách trên rồi cất trong tủ từ 1~2 ngày. Khi cần thì cho thêm như công thức vào và xay lên uống liền là được.

      - Thêm vani cho thơm cũng được nhưng ko cho nhiều át mùi thơm bí đỏ.

      Bên cạnh cách làm sữa bí đỏ mình còn muốn chia sẻ thêm cách làm sữa ngô cho các bạn nữa cơ. Những ly sữa thơm bùi độc đáo này là chính tay chúng ta làm không chỉ ngon và đảm bảo sức khỏe, tăng cân hiệu quả mà nó cũng là đồ uống giải khát lý tưởng, bổ sung năng lượng cực tốt cho mùa hè này. Chúc các bạn thành công nhé!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá