Cách làm sinh tố dứa siêu ngon giảm béo vô cùng đơn giản

Cách làm sinh tố dứa siêu ngon giảm béo vô cùng đơn giản

  • 1741 xem
  • 0 yêu thích
  • 04-05-2016
  • 10 phút
  • 1 Người
  • toàn quốc

Cách làm sinh tố dứa ngon đơn giản lắm các bạn ạ! Một ly sinh tố dứa với vị chua dịu nhẹ kết hợp với hương thơm mát của sữa tươi sẽ là thức uống lý tưởng sau một ngày làm việc và học tập bận rộn căng thẳng. Đây là một thức uống rất bổ dưỡng, thơm ngon, tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân, làm đẹp da và giữ gìn tuổi thanh xuân. Chỉ cần bỏ ra 10 phút là bạn có ngay ly sinh tố dứa thơm ngon chắc chắn cả nhà bạn sẽ rất yêu thích hương vị tuyệt vời của thức uống này đấy. 

  • Nguyên Liệu

    • + 1/2 quả dứa chín
    • + 200 ml sữa tươi
    • + sữa đặc,dầu dừa,đá bào
  • Hướng dẫn làm sinh tố dứa ngon bổ

    Các bạn có thể tham khảo video hướng dẫn cách làm sinh tố dứa ngon tại đây

    Cách nấu

    • Dứa chín các bạn đem gọt bỏ sạch vỏ, sau đó cắt bỏ sạch mắt dứa và lõi dứa. Bạn có thể bỏ hoặc giữ lại lõi để làm sinh tố tùy theo sở thích. Thái nhỏ dứa thành từng miếng nhỏ để xay cho dễ.

      Cách làm sinh tố dứa siêu ngon giảm béo vô cùng đơn giản
    • Tiếp theo bước 1, bạn cho dứa vào máy xay sinh tố cùng với 200 ml sữa tươi, 1 thìa sữa đặc có đường. 

      Cách làm sinh tố dứa siêu ngon giảm béo vô cùng đơn giản
    • Bạn cho thêm 1 thìa cafe dầu dừa, chút đá bào và chút nước để sinh tố dứa của mình sau đó sẽ được mịn nhuyễn và mát hơn bạn nhé. 

    • Ấn máy xay cho tới khi hỗn hợp sinh tố nhuyễn và có màu vàng tươi đẹp mắt của dứa thì tắt máy.

      Rót sinh tố ra cốc hoặc ly để thưởng thức. Nếu bạn thích uống ngọt hơn có thể bỏ thêm chút đường cùng lúc bỏ sữa đặc cũng được. 

      Cách làm sinh tố dứa siêu ngon giảm béo vô cùng đơn giản

    Công thức liên quan

    Công thức liên quan

    Dứa là một loại trái cây có hàm lượng dịnh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, kali, chất xơ, i-ốt... đồng thời có 4 tác dụng làm đẹp hiệu quả nổi bật đó là giảm sưng tấy, giảm cân, tẩy tế bào chết và chữa lành sẹo. Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân rấ hiệu quả. Chất bromelain trong dứa có đặc tính chồng viêm và giảm sưng tấy, chúng sẽ giúp làm dịu đi những vết sưng tấy trên da một cách nhanh chóng...quá trời là ưu điểm luôn, vậy bạn còn chờ gì mà không thường xuyên sử dụng sinh tố dứa nhỉ?

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá