Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng

Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng

  • 3469 xem
  • 6 yêu thích
  • 06-01-2017
  • 15 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

   Những món xào tạo cảm giác nhàm chán cho bạn, bạn muốn tìm kiếm một loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa dễ nấu hãy đổi bữa ngay với hoa thiên lý xào thịt lợn. Hoa thiên lý rất giàu chất dinh dưỡng chứa rất nhiều các loại vitamin, hoa không chỉ có mùa thơm khi còn tươi mà khi chín hoa vẫn lưu giữ được mùi hương đặc trưng của hoa. Sự kết hợp với thịt lợn mềm tạo nên sự hòa quyện hương vị khiến cho món ăn ngon ngất ngây. Hãy xắn tay áo lên và vào bếp cùng Nauzi thôi nào.

  • Nguyên Liệu

    • + 100 gam Hoa thiên lý
    • + 200 gam Thịt thăn lợn băm
    • + 50 gam Dầu thực vật
    • + 3 nhánh hành lá
    • + 3 nhánh tỏi
    • + 1 thìa cà phê Muối
    • + 1 thìa cà phê Đường
    • + 1 thìa cà phê Tiêu
  • Cách nấu

    • Nhặt bớt cuộng to hoa thiên lý, rửa sạch hoa thiên lý với nước lạnh 2 lần. Rửa sạch hành lá, tỏi. Cắt hành lá dài 3-4cm, băm nhỏ tỏi.

      Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng
    • Ướp thịt lợn băm với một chút muối, đường, tiêu, cho thịt ngấm mọi thứ ướp trong 5-6 phút

      Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng
    • Rót dầu thưc vật, bật bếp, phi tỏi băm.Khi tỏi băm đã thơm, màu hơi vào cho thịt đã ướp vào rang

      Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng
    • Rang sơ thịt trong 5 phút để lửa lớn, sau đó cho hoa thiên lý vào xào cùng thịt, thêm một xíu muối. Xào trong 3 phút cho thêm hành lá đã thái tắt bếp khi đó món ăn của chúng ta đã chín. Bày ra đĩa và dọn ra măm măm thôi nào

      Đổi bữa với hoa thiên lý xào thịt lợn bổ dưỡng

    Công thức liên quan

    Canh ngao hoa thiên lý

    Mùa hè có rất nhiều loài hoa, hoa nở khắp phố phường, hoa thiên lý cũng đua mình khoe sắc. Cùng đi học cách nấu canh ngao hoa thiên lý nhé. Hoa thiên lý không rực rỡ kiêu...

    Mẹo làm bếp

    Mùa đông se se lạnh ăn, các món xào rất thu hút người ăn. Món hoa thiên lý xào thịt lợn có vị ngọt thanh của thiên lý cùng thịt lợn băm mềm mại khiến cho món ăn có vị ngon ngất ngây, khiến bạn ăn hoài không chán. Hoa thiên lý giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Loài hoa này có tác dụng trợ dương, chữa chứng vô sinh do tiếp xúc với chì ở nam giới. 

    Các bạn có thể làm nhiều món hơn với thịt lợn nhất là các món xào như : súp lơ xào thịt lợn  hay Thịt lợn xào lăn

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá