Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài

Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài

  • 1450 xem
  • 0 yêu thích
  • 06-07-2017
  • 10 phút
  • 2 Người
  • toàn quốc

Cách làm sinh tố bơ xoài với sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ, một trong số ít các loại trái cây không chứa cholesterol, hơn nữa còn có chứa chất béo đơn không bão hòa, có thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì cùng xoài ngon ngọt hấp dẫn sẽ giúp chị em giảm cân giữ dáng hiệu quả. Thực đơn ăn kiêng của chị em đã có món sinh tố bơ xoài này chưa? Nếu chưa thì đừng ngần ngại bổ sung ngay nhé!

  • Nguyên Liệu

    • + 2 quả bơ
    • + 1 quả xoài
    • + 150ml sữa tươi
    • + 20ml sữa đặc có đường
    • + đá bào
  • Cách làm sinh tố bơ xoài đẹp da, giữ dáng

    Xem thêm cách làm trong video- Nguồn: Youtube

    Cách nấu

    • Đầu tiên, bạn gọt bơ bỏ vỏ và hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

      Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài
    • Thực hiện tương tự như vậy với xoài.

      Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài
    • Tiếp theo, bạn cho hỗn hợp gồm: bơ, xoài, sữa đặc, sữa tươi và đá bào vào máy xay sinh tố, tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp.

      Mẹo hay

      Trong công thức làm sinh tố bơ xoài này, tùy theo khẩu vị của mỗi người mà bạn có thể gia giảm lượng sữa đặc nhé, nếu muốn ăn ngọt thêm thì bạn có thể cho thêm một ít đường bởi mỗi quả xoài cũng đã có độ chua ngọt khác nhau rồi.

      Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài
    • Cuối cùng, bạn chỉ cần bổ sinh tố bơ xoài ra cốc, cho thêm vài miếng xoài cắt nhỏ lên trên cho đẹp mắt là có thể thưởng thức được rồi.

      Giảm cân, giữ dáng với cách làm sinh tố bơ xoài

    Công thức liên quan

    Sinh tố bơ và dứa

    Sự kết hợp giữa bơ và dứa tạo nên một thức uống rất đặc biệt - sinh tố bơ và dứa. Đây là một thức uống tươi mới, một thức uống lạ miệng và là một thức uống vô cùng tuyệt vời cho người ăn kiêng. Dứa là một trái cây hoàn hảo đối với những ai muốn giảm cân, trong quả dứa có chứa nhiều chất xơ và các vitamin A, C, Canxi, Kali giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da. Tham khảo công thức tại đây!

    Chỉ với 3 bước làm đơn giản là bạn đã có ly sinh tố xoài bơ thơm ngon hấp dẫn rồi. Sinh tố bơ xoài vừa thơm ngon hấp dẫn lại có tác dụng làm đẹp hiệu quả, không gây ngán như sinh tố bơ thông thường. Ngoài thực đơn làm đẹp của chị em thì món sinh tố bơ này còn rất thích hợp để bạn thử làm chiêu đãi cả nhà đấy, mỗi khi đi làm hay đi học về mà có ly sinh tố để thưởng thức thì còn gì tuyệt bằng, đảm bảo các thành viên trong nhà ai cũng thích mê cho mà xem. Ghi nhanh lại hướng dẫn làm sinh tố bơ xoài rồi thử làm bạn nhé. Chúc các bạn thành công!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá