Giảm cân hiệu quả với canh bầu nấu thịt băm mỗi ngày

Giảm cân hiệu quả với canh bầu nấu thịt băm mỗi ngày

  • 1019 xem
  • 4 yêu thích
  • 12-06-2016
  • 15 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

Bầu được biết đến là một loại có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả. Canh bầu nấu thịt băm là món ăn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trong trái bầu có chứa khoảng 90% là nước nên nó có tác dụng giảm cân hiệu quả. Món canh này dễ ăn, mà người ăn sẽ có cảm giác ngon miệng không bị ngán, rất thích hợp vào mùa hè này. 

  • Nguyên Liệu

    • + 1 trái bầu vừa
    • + 150gr thịt xay
    • + Vài nhánh hành lá
    • + 2 củ hành khô
    • + Gia vị
  • Cách nấu

    •  Bầu mua về gọt vỏ ngoài, rửa sạch sau đó đem băm nhỏ hoặc thái miếng nhỏ vừa ăn. 

      Bầu là một thực phẩm rất quen thuộc với bữa cơm của nhiều gia đình nhất là vào mùa hè nóng như thế này thì một tô canh bầu thanh mát lại rất là đưa cơm trong bữa ăn. Với nguyên liệu là bầu không chỉ bạn nấu với thịt ngon mà nấu canh bầu với hến cũng là món ăn được nhiều bà nội trợ nấu cho gia đình ăn.

      Mẹo hay

      Để món canh được ngon thì khi đi chợ mua bầu bạn nên chọn những quả bầu trắng, vẫn còn non để khi nấu sẽ ngọt hơn và bạn cũng sẽ ăn được cả ruột, nếu mua phải quả già thì khi nấu bạn phải bỏ ruột đi nhé

      Giảm cân hiệu quả với canh bầu nấu thịt băm mỗi ngày
    • - Hành khô bóc vỏ, thái mỏng.

      - Hành lá thái khúc ngắn.

      - Thịt xay đem ướp với 2 thìa cafe nước mắm, 1/2 thìa cafe tiêu.

      Giảm cân hiệu quả với canh bầu nấu thịt băm mỗi ngày
    • Dùng 1 nồi để nấu canh bạn cho 2 thìa cafe dầu ăn vào phi thơm hành khô sau đó cho 1 tô nước vào nấu canh. Nêm vào nồi chút muối ăn. Đun với lửa vừa khi nào nồi nước sôi thì cho bầu vào đảo đều đun cho sôi trở lại là bầu chín, nêm gia vị vào nồi cho vừa ăn, cho hành lá vào rồi tắt bếp. 

      Món món canh ra tô và thưởng thức. Nhìn món canh bầu nấu thịt ngon nhưng cũng không thể nào quên được món canh ngao nấu bầu mà mẹ nấu.

      Giảm cân hiệu quả với canh bầu nấu thịt băm mỗi ngày

    Công thức liên quan

    Canh bầu nấu tôm

    Canh bầu nấu tôm là một món ăn bình dị, chân quê nhưng được rất nhiều gia đình yêu thích. Món ăn là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt của tôm và vị thanh mát của bầu...

    Món canh bầu không những có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân mà những người bị bệnh tiểu đường mỗi tuần dùng 2 - 3 bữa cũng rất tốt. Canh bầu nấu thịt băm chế biến thật đơn giản và nhanh chóng bạn có thể làm món ăn này cho gia đình ăn thường xuyên mà không lo bị ngán.

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá