Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng

Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng

  • 582 xem
  • 5 yêu thích
  • 28-02-2017
  • 15 phút
  • 2 Người
  • toàn quốc

     Thử trổ tài với cách làm salad đơn giản cực nhanh gọn cho bữa sáng. Cuộc sống không thể nào thiếu đi các loại rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày đúng không nào. Để bữa sáng thêm phần thanh mát, ngon lành thì một đĩa salad ăn kèm là thích hợp. Nếu bạn thấy nhiều công thức quá phức tạp thì cần ngay giải pháp sau đây.

  • Nguyên Liệu

    • + 100g giá đỗ
    • + 200g xà lách
    • + 1 quả trứng
    • + 1/2 củ hành tây
    • + 1 củ dưa chuột
    • + 1 quả cà chua
    • + 2 thìa cà phê giấm
    • + 1 thìa cà phê đường
    • + 1 nhánh tỏi
    • + 1 quả ớt
    • + 1/2 thìa cà phê muối
    • + 1 thìa cà phê dầu oliu
  • Cách nấu

    • - Xà lách, giá đỗ nhặt và rửa sạch, để ráo. Để cho an toàn bạn nên ngâm trong nước muối khoảng 15 phút trước nhé.

      - Xé xà lách thành miếng vừa ăn.

      - Cà chua, dưa leo rửa sạch. Bổ đôi và bỏ ruột cà chua và dưa leo nếu không thích bị nhiều nước trong món ăn. Xắt chéo mỏng vừa ăn.

      Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng
    • - Hành tây rửa sạch, thái mỏng. Nếu bạn không thích quá hăng thì ngâm với nước muối một chút rồi vớt và để ráo.

      - Trứng luộc chín. Bóc vỏ và xắt mỏng vừa ăn, thật khéo để không bị vỡ nhé.

      Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng
    • - Cho giá đỗ, hành tây vào một bát, thêm chút muối và xóc đều. Thêm chút dấm vào trộn đều và để nguyên đó.

      - Tỏi đập dập băm nhỏ, ớt thái nhỏ tùy theo khẩu vị để làm nhiều hay ít nhé.

      Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng
    • - Trong thời gian đợi thì làm nước trộn gồm dấm, đường, muối, dầu ăn, tỏi, ớt đã chuẩn bị như trên và khuấy tan đều, để bát riêng.

      - Trước khi ăn khoảng 10 phút thì bỏ hết các nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô, rưới nước trộn và đảo đều rồi xếp ra đĩa chuẩn bị thưởng thức thôi ạ.

      - Bạn trong quá trình ăn kiêng giảm cân thì món ăn này cực thích hợp. Hoặc đổi bữa với salad gà giảm cân vừa ngon vừa đủ chất.

      Gợi ý cách làm salad đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng

    Công thức liên quan

    Salad bò dầu giấm

    Salad bò dầu giấm là món ăn đơn giản, thanh mát, bổ dưỡng, bạn có thể thực hiện để cả gia đình cùng thưởng thức và lấy lại dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng vừa qua....

    Mẹo làm bếp

    • - Thay vì luộc trứng bạn có thể thay bằng các loại thịt nguội, giò, chả... thái mỏng đều được. Còn ăn chay thì tất nhiên bỏ trứng ra ăn vẫn ngon miệng đó ạ.

      - Thay nguyên liệu củ quả khác như ngô, củ cải... theo ý thích đều được nhé.

         Bên cạnh cách làm salad nga được ưa thích cách làm salad đơn giản sẽ là bí kíp cần gấp cho nhà mình đấy ạ. Với việc trộn một số các loại rau củ ưa thích, thêm chút vị chua chua, có thể thêm mayonnaise béo béo bùi bùi khiến cho bữa sáng nhà mình tăng thêm phần ngon miệng đấy ạ. Chúc các bạn thành công!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá