Làn gió mới với hương vị tuyệt vời từ yến mạch trái cây trộn sữa

Làn gió mới với hương vị tuyệt vời từ yến mạch trái cây trộn sữa

  • 1550 xem
  • 1 yêu thích
  • 21-09-2016
  • 30 phút
  • 2 Người
  • toàn quốc

Thêm một món ngon vô cùng bổ dưỡng từ yến mạch cho cả nhà đây: yến mạch trái cây trộn sữa. Nghe tên đã thấy thú vị phải không? Không những thế, ăn yến mạch còn rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho những người bị tiểu đường. Trong bột yến mạch có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin nhóm B, canxi, sắt...và các chất xơ hòa tan, do đó nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho các bé và giúp các bé thông minh hơn.

  • Nguyên Liệu

    • + Bột yến mạch
    • + 2 quả kiwi
    • + sữa bột
    • + nước sôi
  • Cách nấu

    • Trước hết, bạn hãy trộn 100ml nước sôi cùng với 2 muỗng bột yến mạch, dùng đũa hoặc thìa khuấy đều tay cho đến khi yến mạch nở bung ra và đặc sệt lại.

      Làn gió mới với hương vị tuyệt vời từ yến mạch trái cây trộn sữa
    • Sau đó, bạn đi rửa sạch dâu tây rồi bổ đôi.

      Mẹo hay

      Với món ăn này, bạn có thể thay thế bằng các loại hoa quả khác mà mình yêu thích như kiwi, táo, lê...để cho món ăn thêm hấp dẫn và hợp khẩu vị hơn nhé.

      Làn gió mới với hương vị tuyệt vời từ yến mạch trái cây trộn sữa
    • Khi bột yến mạch đã nguội, bạn hãy cho thêm trái cây và sữa bột vào, khuấy thật đều.Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món ăn đơn giản mà cực ngon này rồi đấy.

      Làn gió mới với hương vị tuyệt vời từ yến mạch trái cây trộn sữa

    Công thức liên quan

    Cháo yến mạch thịt gà

    Cháo yến mạch thịt gà là món cháo rất thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng. Trong yến mạch có nhiều chất xơ hòa tan, protein, các loại vitamin, fe, ca, mg, p cần thiết cho...

    Bạn đã biết cách để làm món yến mạch trái cây trộn sữa ngon hoàn hảo này rồi chứ. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể hưởng lợi từ việc ăn yến mạch, dùng yến mạch làm đẹp rất hiệu quả. Cách nấu cháo yến mạch với sữa giúp cho vóc dáng thon gọn, giảm cân nhanh chóng, hay trị mụn bằng yến mạch đơn giản mà cực hiệu quả giúp tẩy hết các tế bào chết, làm sạch da, giúp da khỏe mạnh và sạch mụn. Bạn thấy đấy, ăn yến mạch thật sự rất tốt cho cơ thể. Bạn còn trần chừ gì mà không tự thưởng cho mình và gia đình món ăn đầy bổ dưỡng này. Chúc bạn thành công và cùng gia đình ăn thật ngon miệng.

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá