Mịn da đẹp tóc cùng cách làm sữa đậu đen ngon cực chất

Mịn da đẹp tóc cùng cách làm sữa đậu đen ngon cực chất

  • 23386 xem
  • 5 yêu thích
  • 18-07-2016
  • 40 phút
  • 3 Người
  • toàn quốc

Đậu đen được coi như một loại thực phẩm của thiên nhiên không những tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp. Với cách làm sữa đậu đen bạn có thể vừa thưởng thức đồ uống ngon mà lại rất tốt cho sức khỏe. Hãy thường xuyên sử dụng đậu đen để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhé!

  • Nguyên Liệu

    • + 200g đậu đen
    • + 0.5l sữa tươi không đường
    • + đường
    • + 3 lá dứa
    • + nước lọc
  • Cách nấu

    • - Đậu đen mua loại ngon. Rửa sạch, loại bỏ hạt đậu hỏng. Ngâm qua đêm hoặc từ 4~6h để hạt đậu mềm dễ nấu.

      - Cho đậu đen đã ngâm mềm vào máy xay với khoảng 0.5l nước vào chung. Lượng nước vừa phải, nhiều quá sẽ làm lỏng sữa mất ngon.

      Mùa hè này hãy cùng học thêm cách nấu chè nha đam đậu đen làm món thanh nhiệt tốt cho sức khỏe của gia đình bạn nhé!

      Mẹo hay

      Muốn ngâm mềm nhanh thì rửa rồi ngâm đậu với nước nóng trước khoảng 2h.

      Mịn da đẹp tóc cùng cách làm sữa đậu đen ngon cực chất
    • - Xay đậu nhuyễn mịn sau đó cho hỗn hợp lọc qua một lớp vải hoặc rây (vải mùng là tốt nhất). Vắt thật chặt cho khô để lấy được hết phần nước cốt đậu.

      - Cho nồi nước đậu mới vắt lên bếp, đun sôi ở lửa nhỏ, để ý tránh cho nồi nước đậu không bị trào.

      Mịn da đẹp tóc cùng cách làm sữa đậu đen ngon cực chất
    • - Khi đun sôi nước đậu cho lá nếp hoặc lá dứa đã rửa sạch vào nồi.

      - Đun sôi ở lửa khoảng 10 phút nữa thì cho phần sữa tươi vào, thêm đường để vừa khẩu vị của mình.

      - Bếp sôi lăn tăn lại thì tắt bếp. Có thể uống nóng hay nguội đều được.

      Cũng giống cách làm sữa ngô, sữa đậu đen được chế biến khá đơn giản và nhanh chóng. Hy vọng các bạn sẽ cảm nhận được hương vị tuyệt vời của món sữa này nhé.

      Mịn da đẹp tóc cùng cách làm sữa đậu đen ngon cực chất

    Công thức liên quan

    Cách làm sữa đậu xanh

    Hôm trước mình học được cách làm sữa đậu xanh, trước chỉ nghĩ được mỗi sữa đậu nành, sữa ngô thôi, giờ biết thêm cách nấu 1 món sữa nữa mình hay đổi công thức để lúc...

    Mẹo làm bếp

    • - Có thể dùng sữa đặc để thay sữa, đường cũng ngon.

      - Nếu nhà còn đậu đã nấu thì vẫn có thể sử dụng cho vào máy xay chung với sữa. Lọc xác đậu hay không thì tùy ý.

    Với cách làm sữa đậu đen mà mình đã giới thiệu, các bạn sẽ có 1 ly sữa đậu đen thơm lừng, không ngọt quá, màu sắc bắt mắt, có vị béo tự nhiên rất hấp dẫn. Chúc bạn thành công và có thêm một món đồ uống bổ dưỡng nhưng có tác dụng làm đẹp rất tốt cho chị em mình nhé!

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá