Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé

Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé

  • 147 xem
  • 4 yêu thích
  • 02-08-2019
  • 30 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

Với phụ nữ mang thai thì chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng với cả mẹ và bé. Ngoài các món ăn hằng ngày, bạn có thể học thêm vài món ăn cho bà bầu cực tốt dưới đây tẩm bổ cho cơ thể nhé. Chỉ khi mẹ khỏe thì con mới khỏe được. 

  • Tổng hợp cách làm 4 ngon, bổ dưỡng cho bà bầu với #Feedy | Feedy VN

    Cài app Feedy: http://smarturl.it/downloadfeedy Đăng kí theo dõi kênh: http://yeah1.net/FeedyVN Feedy VN là kênh Youtube Video trực tuyến hàng đầu Việt Nam v...

    Cách nấu

    • Cá chim sốt chua ngọt có màu sắc khá đẹp mắt, hương vị thì khỏi bàn. Thịt cá thơm ngon, mềm mại kết hợp với vị chua chua ngọt ngọt khiến bất cứ ai cũng đều bị mê hoặc. Đặc biệt trong cá chim có rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp các mẹ bầu tăng cường sức khỏe, tốt cho sự phát triển của thai nhi.

      Cách làm: >> Cá chim sốt chua ngọt <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Cách làm hàu nướng phô mai ngon không phải đơn giản, thường những bà bầu thường chán ăn, thai nghén khó chịu trong những ngày đầu. Nhưng bạn đừng lo, hàu nướng phô mai sẽ giúp các bà bầu lấy lại cảm giác thèm ăn, ngon miệng ngay lập tức. Mùi hàu nướng lan tỏa, thơm đến nức mũi, cùng với vị béo ngậy của phô mai chỉ cần nhìn thôi không chỉ bà bầu mà bất cứ ai cũng muốn ăn ngay. 

      Cách làm: >> Hàu nướng phô mai <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Nấm sò xào thịt bò là món ăn thơm ngon, mềm ngọt vừa là một bài thuốc hữu hiệu, hỗ trợ đắc lực cho việc phục hồi sức khỏe của người bệnh đặc biệt là phụ nữ khi mang thai. Thịt bò rất giàu chất sắt, có tác dụng bổ máu cho cơ thể và giúp cơ thể phòng tránh bị thiếu máu...Trong khi đó, nấm sò hay còn gọi là nấm bào ngư là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ sức khỏe và rất dễ chế biến. Để làm hài lòng mẹ bầu khó tính, ông bố tương lai hãy học ngay cách làm món ăn này để bồi bổ cho mẹ và bé nhé.

      Cách làm: >> Nấm sò xào thịt bò <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Cá chim hấp ngải cứu vừa bổ máu lại lại tăng lượng protein lớn cho cơ thể. Nhờ vậy mà khi ăn món cá này sức khỏe của mẹ bầu cũng tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ thiếu máu thai sản. Tuy nhiên ngải cứu khá nóng, nên mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 bữa / tháng. 

      Cách làm: >> Cá chim hấp ngải cứu <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Bí ngô là loại thực phẩm cực kỳ tốt đối với các mẹ bầu. Ăn nhiều bí ngô sẽ giúp các mẹ có một làn da hồng hào, trẻ đẹp, hạn chế tình trạng phù nề, ngăn chặn tình trạng thiếu máu, chứng táo bón, bệnh trĩ ở bà bầu. Bát canh bí ngô đậu phộng vừa thanh mát, ngon ngọt lại có nhiều lợi ích như vậy thì còn chờ gì mà các mẹ không nấu luôn hôm nay nhỉ.

      Cách làm: >> Canh bí đỏ đậu phộng <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Cách nấu canh bí đao với tôm khô rất đơn giản phải không các bạn? Ngoài nguyên liệu là tôm khô ra các bạn có thể thay thế bằng tôm tươi nhé, món canh bí đao sẽ càng ngọt nước hơn nhờ tôm tươi đó. Canh bí đao rất thanh mát, dễ ăn vì vậy các bạn có thể kết hợp ăn kèm với các món mặn như thịt lợn rang, cá kho... sẽ giúp hài hòa hương vị, dễ ăn mà không bị ngán.

      Cách làm: >> Canh bí đao tôm khô <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Món cháo cá chép gạo nếp không chỉ thơm ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho bà bầu như an thai, trị mệt mỏi, thiếu máu đặc biệt giúp các mẹ bầu lợi sữa hơn sau khi sinh. 

      Cách làm: >> Cháo cá chép <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Thời gian bầu bí là quãng thời gian mà các bà mẹ cần đặc biệt chú ý về chế độ dinh dưỡng. Cần phải biết chọn lọc những món tốt nhất để con sau này được khỏe mạnh, thông minh. Trong đó nhất định bạn phải thử ngay cháo hạt sen an thai nhé!

      Cách làm: >> Cháo hạt sen <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé
    • Cháo gà ác sẽ là món ăn đầy dinh dưỡng cho mẹ bầu hay bé yêu nhà bạn. Thỉnh thoảng nấu món cháo này để bồi bổ sức khỏe, giúp cho mọi người trong nhà luôn khỏe mạnh vui vẻ nhé. Dinh dưỡng từ gá ác sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn hay giúp bé lười ăn cũng dễ tăng cân hơn. Ngoài các món hầm hay tần gà thì món cháo cũng được rất nhiều chị em lưu truyền miệng nhau nếu nhà có người ốm.

      Cách làm: >> Cháo gà ác <<

      Món ăn cho bà bầu- tổng hợp những công thức bổ dưỡng nhất cho mẹ và bé

    Công thức liên quan

    Thêm 1 cách nấu canh đu đủ giò heo cực tốt cho bà bầu sau khi sinh - Nauzi.com

    Cách nấu canh đu đủ giò heo là một trong những cách chế biến giò heo ngon nhất. Đu đủ xanh là loại trái cây ngọt mát lại tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa tim mạch kết hợp với...

    Vậy là bạn đã có trong tay các món ăn cho bà bầu cực kỳ bổ dưỡng rồi nhé. Ngoài các món nướng, xào thì ăn thêm các loại cháo hạt sen, cháo cá chép...truyền lại từ xa xưa đặc biệt có lợi. Thực hiện ngay để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng tốt cho cả mẹ và bé. 

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá