Vừa ngon miệng với Bí ngô non xào tỏi vừa đem đến công dụng bất ngờ

Vừa ngon miệng với Bí ngô non xào tỏi vừa đem đến công dụng bất ngờ

  • 10922 xem
  • 1 yêu thích
  • 30-10-2017
  • 20 phút
  • 4 Người
  • toàn quốc

Bí ngô non xào tỏi là một món ăn ngon có cách chế biến nhanh, đơn giản. Bí ngô không những là thực phẩm chế biến được nhiều món ăn ngon có giá trị dinh dưỡng cao mà còn được coi như một bài thuốc tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Bí ngô có thành phần chất giúp phục hồi tế bào trong tuyến tụy, có khả năng ngừa và chữa trị được bệnh tiểu đường hiệu quả. Không chỉ vậy bí ngô còn là một thực phẩm có tác dụng giảm cân và chống béo phì rất tốt đấy.

  • Nguyên Liệu

    • + 400 gr bí ngô non
    • + Tỏi
    • + Hành lá
    • + Gia vị
  • Cách nấu

    • Bí ngô non khi mua bạn gọt sạch vỏ, bổ đôi cắt bỏ hết phần ruột. Đem bí đi rửa sạch, để cho ráo nước rồi thái miếng mỏng vừa ăn.

      Tên bí ngô nhiều vùng còn gọi là bí đỏ nước đấy, thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng, để bữa ăn không bị nhàm chán hãy thử học cách nấu canh bí đỏ với đậu phộng cho cả nhà đổi vị nhé, món ăn này mùi vị mới lạ rất hấp dẫn đó.

      Vừa ngon miệng với Bí ngô non xào tỏi vừa đem đến công dụng bất ngờ
    • - Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.

      - Hành lá thái khúc ngắn.

      Vừa ngon miệng với Bí ngô non xào tỏi vừa đem đến công dụng bất ngờ
    • Dùng một chảo để xào bí, đun nóng chút dầu ăn rồi cho tỏi vào phi thơm. Đổ bí vào xào, để bí chín đều khi xào chúng ta nên thêm chút nước để bí chín đều hơn và không bị cháy chảo. Neeam vào chảo bí 2 thìa cafe nước mắm, một chút muối ăn, đậy vung lại cho bí nhanh chín. Thỉnh thoảng mở vung đảo bí cho bí chín đều, nếu thấy chảo bí khô thì phải châm thêm nước. Khi nào bí chín mềm thì nêm gia vị vào chảo cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cho hành lá vào đảo đều.

      Với mùa hè nóng vào những ngày nóng nực hãy thử tay nghề làm bếp cảu bạn với cách nấu chè bí đỏ hạt sen để giải nhiệt nha.

      Vừa ngon miệng với Bí ngô non xào tỏi vừa đem đến công dụng bất ngờ

    Công thức liên quan

    Cách nấu canh bí đỏ với tôm

    Bí đỏ là một thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cách nấu canh bí đỏ với tôm không hề phức tạp chút nào mà giá trị dinh dưỡng của món ăn này...

    Món bí xào tốt cho người bị mắc bệnh tiểu đường, để món ăn nhìn hấp dẫn hơn bạn có thể xào chung với cà rốt, thực phẩm này cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường đấy. 

    Bí ngô non xào tỏi không chỉ là món ăn yêu thích của người lớn mà trẻ nhỏ cũng rất thích món này. Để thêm sức hấp dẫn cho món ăn hãy rắc thêm chút tiêu lên trên trước khi ăn nhé.

    Chúc các bạn ngon miệng.

    Đánh giá (0) Tất cả đánh giá
    Ảnh đại diện Xếp hạng và đánh giá